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2009年6月 1日 (月)

骨の痛み

最近、走ったら踵が痛くなった
運動したら脚が痛くなった

という子供の患者さんが増えています

診察すると筋肉や靭帯、骨に異常はないが腫れがある状態がよく見られます
よく触診すると本来硬いはずの骨の部分に腫れと痛みが出ています

これは骨が弱くなっている証拠です
骨が運動の衝撃に耐えられないのです

なので骨にはカルシウムを!
と言いたいところなのですが現代人にたらないのはマグネシュウムなのです

骨の材料はカルシウムですがそれを骨に運ぶのはマグネシュウムの仕事
もっとマグネシュウムを摂りましょう!

マグネシュウムは穀物や大豆、海草などに多く含まれる栄養素です

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