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2010年1月28日 (木)

胃が悪いんです

という患者さんが最近多いです
ストレス社会の悪影響もありますが偏った食生活も原因の一つだったりします
以下は胃を改善する7原則です

1.甘いものを止める

2.ご飯をよく噛んで食べる

3.食事中の水分を減らす

4.動物性食品を減らす

5.冷たいものを止める

6.ストレスを連続させない(分断する)

7.薬に頼らない

ほとんど当てはまっている僕も胃が悪いです
反省です

以下は胃に効くツボです

・中かん【ちゅうかん】
みぞおちとおへそを結んだ線の中間
体の中心線上のツボ

・胃ゆ【いゆ】
肩甲骨下端を結んだ線とウエストの高さの中間の背骨を見つける
この背骨の左右に指幅2本分外側にある

・曲池【きょくち】
ひじを曲げたときにできる親指側のしわの先端

これらのツボをやや弱めに3秒押して3秒休むを5回くらいくりかえすのがおすすめです
また足の裏の土ふまずあたりを軽く押しながら線を引くようにこするのも効果的です

体の内と外から刺激を与えて胃を活発化しましょう!

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2010年1月21日 (木)

韓国ドラマの話

ここ1年くらい母が韓ドラにはまっています
あまりにも夢中になっているのでどれほど面白いのかと試しに見たのですが.............

かなりおもしろい!

感じとしては90年代のトレンディードラマのノリです
中・高校の時に流行っていてよく見ていたのでその懐かしさもあってついつい見てしまいました

恐るべし韓流(笑)


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新規に患者様をご紹介されてくれた患者様に保険外治療無料券を差し上げております
是非、ご紹介よろしくおねがいします

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2010年1月19日 (火)

ふらっと仙台

先日の日曜日にふらっと仙台に行ってきました
通っていた専門学校と職場が仙台だったために14年前くらいに4年ほど仙台に住んでいたのです
凄く懐かしかったです
10年くらいぶりだったのでだいぶ変わったかと思ったらでかい建物はほとんどかわりなくて感動
思い出の店とかかわってたりしたのはちょっと残念でしたがあの時の風景がそのまま残っていて不思議な感じになりました
いいリフレッシュになってよい休日でした

ただ、一つだけ失敗したことがあります
勢いと思い付きで行ったのでまったく準備してなくてちょっと近所のコンビニへ行く感じの軽装だったのです
仙台は寒かった(笑)


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回数券もお得な料金になっておりますので疲れている方は是非!!

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2010年1月 7日 (木)

お正月疲れは有りませんか?

お正月だしゆっくりと・・・
とか思いつつ意外と忙しいお正月
疲れとかありませんか?
もしお疲れならば当院の酸素カプセルやクイックマッサージをご利用ください!

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